Маргарита КУДАКОВА, врач-методист Республиканского центра медицинской профилактики:
– Уменьшить шансы сезонной аллергии ослабить ваш организм и ухудшить самочувствие позволит активный образ жизни. Следует регулярно заниматься спортом, отказаться от пагубных привычек и ежедневно гулять на свежем воздухе хотя бы несколько часов – и вы сможете забыть о проблемах, которые давно вас сопровождают. Немаловажную роль играет здоровый сон. Организму необходимо повышать собственный тонус и укреплять иммунитет.
Что касается сезонной аллергии в конце лета и начале осени, то в этот период главный аллерген – сорняки. Среди таких растений выделяют амброзию, марь, дурнишник, перекати-поле и полынь.
Во время цветения можно взять отпуск и поехать отдохнуть в менее аллергенное место, к примеру, на море. Старайтесь не находиться рядом с только что постриженной травой. Чтобы аллергены не впитывались в одежду и постельное белье, используйте специальное оборудование для их сушки.