Тамерлан ДУЛАЕВ, председатель Собрания представителей селения Нарт Ардонского района:
– Мне 78 лет и могу судить по собственному опыту. Я никогда не курил, алкоголь употребляю только по большим праздникам. Очень редко ем мясо, по утрам – обязательно кашу, люблю молочные продукты, овощи и фрукты. А самое главное – всю жизнь занимаюсь спортом. С возрастом мои занятия свелись к зарядке и 40-минутной пробежке по утрам. Я думаю, что все это в комплексе прибавляет физических сил, бодрости, хорошего настроения и, надеюсь, приведет к долголетию.