1. Завтрак 31 декабря обязателен. Вплоть до начала вечеринки перекусывайте каждые 4 часа. Но старайтесь не переедать.

2. Если имеются проблемы с пищеварительной системой, лучше не пить шампанское на пустой желудок. Несколько глотков воды, салаты, заправленные нежирными ингредиентами, смягчат его воздействие.

3. Перед застольем можно выпить чашку крепкого чая или кофе. Картофель, хлеб, квашеная капуста немного нейтрализуют действие алкоголя.

4. Старайтесь не съедать полную порцию какого-то деликатеса, а лишь дегустировать блюда. В промежутках между приемами пищи врачи рекомендуют больше двигаться.

5. Если сонливость одолевает, а пропускать Новый год не хочется, выпейте чашку эспрессо и ложитесь спать, предварительно поставив будильник на 20 мин. За это время вы отлично восстановитесь, а чашка кофе вместе с сигналом будильника вернут вас к активной жизни.

6. После новогоднего праздника лучше принять сорбенты. Один раз – перед тем как заснуть, во второй – сразу же после пробуждения.

7. Не доедайте перед телевизором то, что осталось с ночи. Часть продуктов может быть испорчена, а благодаря соусам это сразу можно не заметить.

8. Чтобы первое утро Нового года не было хмурым, примите контрастный душ и погуляйте на улице. При похмелье примите отвар: 4 ст. л. шиповника, 1 ст. л. пустырника и 3 ст. л. меда.

С наступающим праздником! Здоровья вам, добра и мира!