Диабет является хроническим заболеванием, которое развивается, когда поджелудочная железа не производит достаточно инсулина. Или организм не может его эффективно использовать. Что такое инсулин? Это гормон, регулирующий уровень сахара в крови и дающий нам необходимую для жизни энергию. Если он не попадает в клетки, где превращается в энергию, то содержание сахара возрастает в крови до опасных уровней.

Существуют две основные формы диабета. При 1-м типе организм не производит инсулин и поэтому нуждается в его инъекциях, чтобы выжить. При диабете типа 2, составляющего около 90% случаев заболевания, организм обычно производит собственный инсулин, но его недостаточно или же он не может быть использован надлежащим образом. Больные диабетом типа 2 обычно имеют избыточный вес и ведут сидячий образ жизни: эти два фактора повышают потребности организма в инсулине.

ЦИФРЫ И ФАКТЫ

По прогнозам ВОЗ, к 2030 году диабет станет седьмой по значимости причиной смерти.

Благодаря здоровому питанию, регулярной физической активности, поддержанию нормального веса тела и воздержанию от употребления табака можно предотвратить или отсрочить заболевание диабетом 2-го типа.

Диабет повышает риск развития болезней сердца и инсульта. Согласно данным международного исследования 50% людей с диабетом умирают от сердечно-сосудистых болезней – от инфарктов и инсультов.

В сочетании со снижением кровотока невропатия (повреждение нервов) ног повышает вероятность появления на ногах язв, инфицирования и, в конечном итоге, необходимости ампутации конечностей.

Диабетом может быть обусловлен 1% глобальных случаев слепоты.

Диабет входит в число основных причин почечной недостаточности.

ПРОФИЛАКТИКА

Простые меры по поддержанию здорового образа жизни оказываются эффективными для профилактики диабета типа 2. Для этого необходимо:

добиться оптимального веса тела и поддерживать его;

быть физически активными – по меньшей мере 30 минут регулярной физической активности;

придерживаться здорового питания, употребляя фрукты и овощи, и уменьшать употребление сахара и насыщенных жиров;

категорически отказаться от употребления табака – курение повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.