Профилактика болезни

Как ни странно, но достаточно значительному числу людей лучше измерять давление…дома. Врачам хорошо известен термин "гипертония белого халата" – это когда перед измерением давления в медицинской организации у человека его уровень резко поднимается. После чего пациент с диагностированной "гипертонией" приходит домой и видит на экране тонометра нормальный уровень артериального давления. Статистика показывает, что "гипертонией белого халата" страдают примерно 10%.

Если мы будем говорить о бытовых тонометрах, то самые точные из них – с манжетой, надевающейся на плечо. Тонометры с манжетой на запястье и пальце менее точны.

Манжета на плече должна находиться на два сантиметра выше локтевого сгиба. В любом случае при измерении давления она должна находиться на уровне сердца, поэтому при манжете на запястье руку нужно прижимать к груди. Нельзя накладывать ее на ткань.

Измерение делать лучше утром, до того как вы сделали зарядку, позавтракали и выпили кофе. Оптимальное положение: сидя, положив руку на стол, открытой ладонью кверху. Измеряйте давление 2–3 раза на каждой руке с интервалом в 2–3 минуты. Проверьте, на какой из рук давление регулярно выше, и используйте именно эту руку. Если давление на разных руках сильно отличается (более 20 мм рт. ст.), это повод для исследования сосудов. Иногда бывает так, что правильно измерить давление можно только на ноге.

Значения измерений лучше заносить в дневник. Это принесет неоценимую пользу для врача при постановке диагноза и назначении лечения.

Будьте здоровы!