Особенность нынешней "заразы" такова, что она сама по себе не уйдет от человеческой популяции, пока не затронет подавляющую массу населения. То есть большинство должны будут переболеть или провакцинироваться.

Нельзя сказать, что малоподвижный образ жизни, обусловленный вынужденной самоизоляцией, благотворно влияет на наше здоровье, так как длительная физическая пассивность приводит к атрофии мышечной массы и увеличению доли жировой ткани. К тому же информационный негатив из-за эпидемии ставит под угрозу и психическое здоровье граждан. Поэтому не забывайте уделять время физической зарядке! Причем делайте ее 2 раза в день – в первой и второй половине. При наличии спортивных тренажеров у себя дома активно пользуйтесь ими.

Не находитесь в лежачем и сидячем положениях более получаса. Даже при отсутствии спортивного инвентаря вы можете походить по дому, заняться уборкой или потанцевать. Физическая нагрузка активизирует функционирование гормональной системы организма, а также повышает метаболизм, сжигаются лишние калории, что благотворно влияет на человека.

И ограничьте себя в еде, так как вкупе с вынужденным малоподвижным образом жизни вы рискуете за время карантина набрать лишние килограммы.Помните, что физическая активность поможет вам сохранить как физическое, так и психическое здоровье и выйти из режима самоизоляции в более-менее удовлетворительной форме.

А что касается пандемии коронавируса, то согласно афоризму "ничто не вечно под луной" и она когда-нибудь сойдет на нет, и все вернется "на круги своя". Тем более что помимо существующих двух отечественных вакцин – "Спутник V" и "ЭпиВакКорона" – на подходе уже третья – вакцина центра Чумакова Российской академии наук. А с проведением массовой вакцинации населения мы быстро поборем "непрошеную гостью" и "снимем с нее корону".