Конечно, слишком высокие цифры дают повод для настороженности, но прежде чем бить тревогу, убедитесь, что вы все делаете правильно.

Рассмотрим типичные ошибки, которые допускают многие, измеряя АД.

Результат измерения завышается:

причина 1: рука находится ниже уровня сердца.

Как исправить: измените положение тела так, чтобы середина плеча находилась на уровне сердца.

Причина 2: нет опоры для спины.

Как исправить: сядьте поудобнее, приняв позу с опорой на спинку стула.

Причина 3: манжета надета слишком туго.

Как исправить: наденьте манжету плотно, но не туго. Если универсальная вам тесновата, приобретите манжету большего размера.

Результат измерения занижается:

причина: рука с манжетой находится выше уровня сердца.

Как исправить: примите правильную позу.

Результаты измерений постоянно меняются:

причина: аритмия.

Как узнать давление: сидя в правильной позе, сделайте несколько измерений и вычислите среднее значение.

Большая погрешность измерения:

причина: манжета надета поверх одежды.

Как исправить: снимите мешающую одежду или поднимите (не закатывая) рукав.

Надеемся, что эти несложные советы помогут вам при измерении АД и его контроле. Измеряйте давление правильно и регулярно. Будьте здоровы!