Для тех, кто страдает от поллиноза, весна – это настоящее испытание. Часто виновники возникновения поллиноза – пыльца амброзии, ольхи, березы, орешника, подсолнечника, душистых трав. Чтобы уберечься от этих "провокаторов", необходимо избегать определенных продуктов питания. Например, людям, у которых поллиноз вызван пыльцой амброзии, не стоит есть дыни и бананы, пыльцой полыни – нельзя употреблять укроп, сельдерей, стручковый перец, подсолнечное масло, халву, майонез, горчицу.

Для профилактики и снижения риска возникновения поллиноза необходимо:

- не открывать окна и двери при сухой и ветреной погоде,

- проветривать помещение только после дождя,

- не сушить выстиранные вещи на улице,

- ежедневно делать влажную уборку,

- не пользоваться синтетическими моющими средствами,

- не носить одежду из синтетических тканей,

- не употреблять раздражающие специи: горчицу, перец, кетчуп, майонез, продукты питания, которые могут вызвать аллергию (цитрусовые, яйца, какао, шоколад и шоколадные конфеты), осторожно нужно употреблять рыбу, рыбную икру, парниковые овощи и фрукты,

- если у вас поллиноз, нежелательно разводить такие растения, как герань, бегония, примула, роза, сирень, плющ;

- не заниматься самолечением, а при первых признаках поллиноза обращаться к врачу.